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生姜の効果測定についてについて

 

みなさんは、生姜の効果測定について、何か知っていることはありますか?

 

生姜の効能は、いろいろと言われているのです。

 

それを科学的に測定したテレビ番組が、行われていたのです。

 

ここでは、それを少しご紹介してみましょう。

 

主に生姜の成分は二つあり、ひとつは「ジンゲロール」です。

 

生の生姜に含まれている成分で、その効能は脂肪や糖質の長官吸収を抑える働きがあります。

 

つまり、生姜のすりおろしが、食欲増進につながるのですね。

 

ジンゲロールは、生の生姜には含まれているのですが、熱を加えることで減少しているのです。

 

生姜のもう一つの成分は、「ショウガオール」です。

 

これは、中性脂肪を分解し、遊離脂肪酸と言う物質に変えてくれるのです。

 

生姜を食べてから、30分後に有酸素運動をすればダイエットに大きな効果が得られるのです。

 

ショウガオールは、熱を加えることで増加していきます。

 

また、ショウガオールの効能として、血行を良くしてくれることがあるのです。

 

生姜風呂に入った後の全身のサーモグラフィーを見れば、通常のお風呂と比較して明らかに差が出ているのです。

 

生姜風呂のほうが、長時間温まっているのです。

 

これは、体内の新陳代謝が高まることで、運動をした時のような熱が出てくるということなのでしょう。

 

生姜風呂は、すりおろした生姜を袋に入れて、お風呂に浮かべるだけなのです。

 

家庭で、手軽にできるのです。

 

直接、生姜が皮膚に当たるので、初めは何ともないか確認してから、お風呂に入れたほうがいいと思いますよ。

 

生姜風呂から上がる時には、シャワーなどで、生姜の匂いを流したほうがいいかもしれませんよね。

 

生姜の効能により、健康な体を作ることが可能なのです。

 

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